10月1日(水）体育館にて３年次を対象とした

ストレスマネジメント講和を行いました。

講 師 ： 小田切やよい先生（本校スクールカウンセラー）

・自分の心身の状態に気づくには・ストレスを軽減するには！

・SOSの出し方　・友人の異変に気付いた時

・これからの心の健康、などを中心にお話ししていただきました。

＊リラックスする呼吸方法・ストレッチを教えていただき

　実際に体験もしてみました。

講師の先生ありがとうございました。